Bons plans GRATUITS
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• Balade gratuite sur la Seine (avoir un pass Navigo)  
Avec Voguéo de 7h à 20h30 la semaine, et de 10h à 20h le week-end
La fréquence est d'un bateau toutes les 20 minutes aux heures de pointe et de 30 minutes aux heures creuses et durant les week-ends.
de gare d'Austerlitz à Maisons-Alfort (Val-de-Marne)
avec des escales parisiennes à Bibliothèque François-Mitterrand (13e) et Bercy (12e)
> + d'infos |
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• Se perfectionner dans une langue étrangère gratuitement
Labo langues du centre Georges pompidou
Lundi, mercredi, jeudi, vendredi : 12h - 22h Samedi, dimanche et jours fériés : 11h - 22h.
Fermeture les mardis et le 1er mai
Bibliothèque publique d’information, Centre Georges Pompidou
Rue du Renard 75004 Paris (Suivez les panneaux à l’arrière du bâtiment),
M° : Rambuteau, Hôtel de Ville, Châtelet, RER : Les Halles.
> Voir toutes les langue disponibles (en cliquant sur "Catalogues", puis "Auformation, puis "Langues" où vous pourrez choisir votre méthode d'apprentissage selon la langue choisie et le niveau : de débutant à bilingue).
> Tous les bons plans pratiques |
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• Dépistage anonyme, gratuit et sans RDV du SIDA
Centre médico-social Ridder,
3 rue Ridder 75014 Paris, Tél. : 01 58 14 30 30, M° : Plaisance
Dispensaire antivénérien,
43 rue de Valois
75001 Paris,
Tél. : 01 42 97 48 29, M° : Palais Royal
Centre médico-social,
218 rue de Belleville
75020 Paris, Tél. : 01 40 33 52 00, M° : Télégraphe
Hôpital Bichat Claude Bernard,
46 rue Henri Huchard
75018 Paris, Tél. : 01 40 25 84 34, M° : Pte de St Ouen
Institut Alfred Fournier,
25 bd Saint Jacques
75014 Paris, Tél. : 01 40 78 26 00, M° : St Jacques
Hôpital pitié Salpetrière, 47-83 boulevard de l'Hôpital
75013 Paris,Tél. : 01 42 16 10 53, M°: St Marcel
Hôpital Saint-Antoine,
184 rue du Faubourg Saint Antoine
75012 Paris,Tél. : 01 49 28 21 53, M° : Reuilly-Diderot
Hôpital Saint-Louis, 42 rue Bichat
75010 Paris,Tél. : 01 42 49 99 24, M° : Colonel Fabien
Hôpital Fernand Widal,
200 rue du Fg Saint Denis
75010 Paris,Tél. : 01 40 05 43 75, M° : Gare du Nord
Pavillon Tarnier,
89 rue d'Assas
75006 Paris,Tél. : 01 58 41 18 17, RER B : Port Royal
Centre médico-social,
2 rue du Figuier
75004 Paris,Tél. : 01 49 96 62 70, M° : St Paul
> Tous les centres de France
> Tous les bons plans pratiques |
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• Soirée spectacle avec le top du stand up du moment
Tous les mardis et mercredis à partir 19H30 (venir de préférence à 19h)
"Le djamel comedy show", où l'on peut désormais découvrir la génération montante du stand up français en sirotant
un verre au Comedy Club, le nouveau
théâtre récemment ouvert par Jamel Debbouze. Dans un décor et une ambiance
unique qu’on ne retrouve dans aucun autre
théâtre parisien, les sessions ouvertes du Comedy Club sont l’occasion
de découvrir les nouveaux talents que
JAMEL DEBBOUZE et KADER AOUN ont repérés pour vous.
ENTREE GRATUITE (consommation obligatoire)
THEATRE Comedy Club, 42 bd Bonne Nouvelle 75010 Paris, M° : Bonne Nouvelle, > Plan
> Tous les bons plans sorties |
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• Visites guidées gratuites en anglais des grandes capitales
(merci Hai-Hong)
(Paris, Londres, Amsterdam, Berlin, Madrid...). Le site propose aussi des visites guidées payantes
Pour le tour de Paris : départ tous les jours à 11h et 13h, devant la fontaine Saint-Michel (M° : Saint-Michel),
la balade dure 3h30
> http://www.neweuropetours.eu
> Tous les bons plans sorties |
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• Randonnées à thème de 7 km
Tous les troisièmes jeudis de chaque mois de 19h à 22h
Ces randonnées sont rigoureusement encadrées par les Randopanameurs, accompagnateurs du Comité, formés à cet effet.
Au cours de ces randonnées, les « conteurs » du Comité, narrent la grande et la petite histoire des lieux traversés
et des monuments rencontrés.
> + d'infos
> Le site internet de rando-paris
> Tous les bons plans forme & beauté |
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• Ateliers d'écriture gratuit
Tous les lundis de 14h à 16h
Atelier d'écriture animé par un vrai écrivain et une ergothérapeute.
Plusieurs thèmes sont proposés et chacun écrit au fil de la plume puis lit son texte.
On fait une pause au milieu et le café est offert.
Les feuilles sont fournies. Pour le bon déroulement de l'atelier vous êtes priés d'arriver à l'heure.
Atelier à la fois littéraire et thérapeutique destiné tout d'abord aux personnes ayant connu des problèmes psychiques stabilisées,
cet atelier s'élargit maintenant à tous.
Café des petits frères,
47 rue des Batignolles 75017 Paris, M° : Rome, Tél. : 01 42 93 25 80, > Plan
> Tous les bons plans sorties |
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• Concert de musique classique gratuit tous les mardis
Tous les mardis, de 12h30 à 13h15 : " Les mardis musicaux de Saint-Roch"
l'association des amis de Saint-Roch vous propose d'assister, à une série de concerts gratuits.
Chapelle de la Vierge à l'église Saint-Roch,
24 rue St Roch 75001 Paris, M° : Pyramides, Tél. : 01 42 97 42 84, p.stroch@free.fr
> Voir la programmation
> Tous les bons plans sorties |
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• Des concerts gratuits presque tous les soirs !
Envie d'écouter de la musique live, et de découvrir de nouveaux groupes ?
La Flèche d'Or propose des concerts gratuits presque tous les soirs de la semaine (de 20h à 2h), et de tous styles de musiques.
La Flèche d'Or, 102 Bis rue de Bagnolet 75020 Paris, M°: Porte de Bagnolet ou Alexandre Dumas, > Plan
> Consulter la programmation
> Tous les bons plans sorties |
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• Cours de fitness gratuit
Tous les mardis de 18h30 à 19h30
Le Club Med Gym et le magasin de sport spécialisé pour femmes Lilysportive
propose un cours hebdomadaire de fitness grauit.
Rendez-vous chaque mardi à 18h30 pour 1h de fitness gratuit, dans la salle
au-dessus du magasin équipé à cet effet.
Il faut s'inscrire d'une semaine sur l'autre car il y a du monde au 01 40 19 08 24
Lilysportive Bastille, 80 rue du Fbg Saint Antoine 75012 Paris, M°: Ledru Rollin, Tél. : 01 40 19 08 24, > Plan
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• Un bilan de santé gratuit tous les 5 ans !
Chaque personne affiliée à la Sécurité Sociale a le droit d'effectuer un bilan de santé gratuit tous les cinq ans (à partir de 16 ans).
Ce check-up, que l'on peut effectuer dans 80 centres en France, est adapté à votre âge, votre sexe et vos facteurs de risques.
Il ne dure que deux à trois heures.
Pour bénéficier vous devez contacter votre centre de sécurité social : 36 46,
du lundi au vendredi de 8h à 18h (prix d'un appel local depuis un poste fixe)
> Toutes les bonnes affaires |
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• Renseignements téléphoniques gratuits !
L'appel vers le 118 713 est gratuit, mais la seule contrepartie est d'écouter 2messages publicitaires de 10 à 15 secondes,
le premier avant la mise en relation avec l'opérateur et le second avant la communication du numéro de téléphone demandé.
> Toutes les bonnes affaires |
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• Massages gratuits
Du mardi au vendredi de 17h à 19h30, le samedi et dimanche à partir de 11h et durant l'après midi
Les membres de l'association "la Décontraction à la française" vous aide à vous relaxer pendant 10 minutes.
Il faut appeler au numéro suivant : 06.63.91.86.35 pour vérifier s'il y aura bien "la brigade anti-stress" car elle ne se déplace pas en temps de pluie !
- Lieu de rendez-vous le week-end : au 105 rue Mouffetard 75005 Paris, M° : Censier Daubenton, > Plan
- La semaine : place de la contrescarpe 75005 Paris, M° : Place Monge, > Plan
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• Remise en forme du samedi matin
Tous les samedis matin de 10h à 12h, de septembre à juin, dans 9 parcs des Hauts de Seine (Colombes, Marnes-la-Coquette, Nanterre, Le Plessis-Robinson , Sceaux, Saint-Cloud, Issy-les-Moulineaux, Suresnes/Rueil-Malmaison, Villeneuve-la-Garenne/Gennevilliers)
et les dimanches matin de 10h à 12h, dans les parcs de Rueil, Sceaux et Issy les moulineaux uniquement
Venez transpirer en suivant un programme de santé sportif encadré par un professionnel dans des parcs de haut de seine.
> + d'infos sur les parcs et les lieux de RDV
> Adresses des différents parcs
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• Entraînement gratuit à la course à pied
Tous les dimanches de 10h à 11h30
Au centre sportif Jules Noel, 3 avenue Maurice d'Ocagne 75014 Paris, M° : Porte d'Orléans ou Porte de
Vanve, Tél. : 01 45 41 76 70.
> Plan
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• Cours de Yoga
Tous les dimanches à 12h00 pendant 45 min,
cours de Yoga gratuits sur la pelouse opposée au palais du Sénat 75006 Paris,
RER : Luxembourg, > plan
Attention : pas de cours au mois d'août.
> Pour + d'infos, Tél. : 01 43 25 24 68
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• Sports nautiques
Séances de 45 min gratuites d'aviron et de canoë kayak, encadrés par des moniteurs diplômés.
- A la Villette, tous les samedis, de 9h à 12h et de 14h à 17h
41 bis quai de la Loire 75019 Paris, M° : Riquet,
Tél. : 01 42 40 29 90, > Plan
- A Choisy le Roi,
le samedi de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h
et le dimanche de 9 h à 12 h, de septembre à décembre et de mars à juillet (sauf jours fériés). Inscription sur place.
Parc interdépartemental de Choisy-le-Roi, chemin des Boeufs, RER : Villeneuve-Prairies,
Tél. : 01 48 52 56 31, > Plan
Attention : fournir obligatoirement un brevet de natation de 25 mètres et deux photos d’identité pour l’obtention de la carte d’inscription.
> Site web
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• Renseignements par SMS
Un seul numéro : le 118008 (service proposé par les Pages Jaunes)
Ex : envoyez "fleuriste Paris 8" au 118008, vous recevrez automatiquement votre réponse par SMS,
renvoyez "s" au même n° pour recevoir une autre réponse.
> + d'infos
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• Conseils immobiliers gratuits pour locataires et propriétaires
L’ANIL/Agence Nationale pour l’Information sur le Logement vous informe de vos droits et devoirs. Vous pouvez leur poser une question gratuitement au numéro suivant : 01 42 79 50 50
> Tous les bons plans pratiques |
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• Conseils juridiques
Toute personne, quels que soient ses revenus, peut bénéficier d'une consultation gratuite d'avocat qui est destinée à orienter le justiciable.
Lieu :
- Mairies d'arrondissements, sur rendez-vous.
- Palais de Justice (4 bd du Palais - Galerie de Harlay Escalier S, 75001 Paris),
sans rendez-vous, de 9h30 à 12h.
> Tous les bons plans pratiques |
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• Cartes de visite
Ce site propose plein de supports commerciaux ou personnels, gratuits ou vraiment pas chers
(tout le prix est dans les frais de port et les options des produits ;))
> vistaprint.fr
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• Donner au lieu de jeter - Récupération
Au lieu de jeter vos objets, habits, donnez-les sur le site, les gens viennent les chercher chez vous et vous leur donnez une seconde vie.
A l'inverse, vous pouvez trouver des trucs intéressants gratis !
C'est développement durable ;)
Liste des sites : recupe.net, je-donne.com, digitroc.com (dons, échanges, etc.), donoo.eu,
donnons.org, videzvosplacards.fr, bondebarras.org
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• Remise en forme du dimanche matin (plutôt costaud)
"Sport Nature" propose tous les dimanches matin (sauf en juillet et en août), une matinée de remise en forme (de 9h à 12h) encadrée par des professeurs de la Ville de Paris. Au programme : 1h15 de footing et 2h de gymnastique intensive. Et tout ça se déroule dans Paris à 13 endroits différents !
Sport Nature
> + d'infos
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• Initiation au Qi Gong
Initiez-vous au Qi Gong, ou "gymnastique des organes", dans le parc des Buttes-Chaumont (terre-plein à côté du Café Weber, en contrebas de la rue Botzaris 75019 Paris, > Plan). Tous les jours dès 9h, le vénérable Maître Thoï assure une séance d'une heure, quel que soit le temps.
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• Musées
Les collections des musées de la Ville de Paris sont gratuites toute l'année,
et celles des musées nationaux sont gratuites tous les premiers dimanches du mois.
En hiver, de novembre à mars inclus, les monuments de Paris sont gratuits chaque premier dimanche du mois.
Pour la photographie : chaque mercredi, la Maison Européenne de la Photographie (5-7 rue de Fourcy 75004 Paris, M° : Saint-Paul, Tél.: 01 44 78 75 00, > Plan) et la Fondation Henri Cartier-Bresson (2 impasse Lebouis 75014 Paris, M° : Gaîté, Tél. : 01 56 80 27 00, > Plan) sont ouvertes gratuitement au public en nocturne, de 17h à 19h30 pour la MEP, et de 18h30 à 20h30 pour la Fondation HCB.
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• Musée du Louvre gratuit pour les - de 26 ans (merci Enzy)
Les nocturnes du vendredi de 18h à 21h45, entrée gratuite pour les expos permanentes pour les 18-25 ans.
(L’accès aux expositions temporaires du Hall Napoléon est payant)
Musée du Louvre, Place du Carrousel 75001 Paris,
Tél. : 01 40 20 55 55,
M° : Palais-Royal/musée du Louvre, > Plan
> Pour + d’infos : http://www.louvre.fr
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• Conférence autour de l'Opéra
L'Opéra National de Paris vous invite à assister gratuitement à une manifestation, qui présente au public l'oeuvre (ballets et opéras) sous des éclairages divers. Le programme et les réservations des soirées "Plein feux" se font sur le site internet ou par téléphone.
Mieux vaut arriver en avance, le placement étant libre.
L'Opéra National de Paris, 120 rue de Lyon 75012 Paris, Tél. : 08 92 89 90 90
> Voir la programmation et réserver
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• Cirque
L'Académie Fratellini (quartier Landy-France - rue des cheminots 93210 La Plaine Saint-Denis, Tél. :01 49 46 00 00, > Plan) propose chaque année en juin deux représentations gratuites. "Actes premiers" est donné au studio avec les apprentis en formation, "Actes seconds" sous le chapiteau de l'Académie, avec les élèves sortants. Réservez par téléphone plusieurs semaines à l'avance.
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• Soirée fille tout gratuit !
Tous les jeudis soir, la soirée "Au Bonheur des dames" propose : l'entrée, le buffet, les boissons (à volonté) et… les spectacles de strip-teaseurs, gratuit ! Mieux vaut être bien looké pour rentrer.
Régine's Club
49-51 rue de Ponthieu 75008 Paris, Tél. : 01 43 59 21 13, M° : Saint Philippe du Roule, > Plan
> Tous les bons plans sorties |
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• Couscous
- La Cordonnerie, le samedi à 20h30
Je vous conseille d'arriver 30 minutes avant pour avoir une place.
Attention, il faut attendre 2 heures pour avoir son couscous.
142 rue Saint-Denis 75002 Paris,
Tél. : 01 40 28 95 35, M° : Etienne Marcel, > Plan
L'ambiance y est chaleureuse et vous pourrez y applaudir des groupes en live.
- Les Fontaines, les vendredis et samedis soir.
153 rue Saint-Maur 75011 Paris, Tél. : 01 43 57 53 14. M° : Goncourt / Couronnes / Parmentier, > Plan
- Le Grenier, le samedi soir à partir de 19h, de septembre à avril inclus
152 rue Oberkampf 75011 Paris, Tél. : 01 48 05 13 52,
M° : Parmentier, > Plan
- La Chôpe de Château Rouge, les vendredis et samedis soir.
40 rue de Clignancourt 75018 Paris, Tél. : 01 46 06 20 10, M° : Chateau-Rouge / Barbès, > Plan
- Tribal Café, les vendredis et samedis soir à 21h.
3 cour des Petites Ecuries 75010 Paris, Tél. : 01 47 70 57 08, M° : Château d'Eau, > Plan
> Toutes les bons plans restaurants et bars |
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• Coupe
Chez Tony § Guy un des grands coiffeurs parisien,
vous avez la possibilité de vous faire coiffer gratuitement.
Sur simple demande à ce numéro 01 40 20 15 93
Vous pouvez avoir la coupe + la couleur de cheveux qui vous plaisent.
Ils peuvent également vous conseiller.
Cela peut se passer dans un studio aménagé au boulevard st honoré ou sur bastille
ou châtelet dans l'un des salons.
Le lundi et mardi des coiffeurs vous coiffent
afin s'entraîner pour leur examen et s'ils réussissent,
ils pourront entrer chez Tony et Guy.
Ils ont besoin de modèles filles et garçons, cheveux long ou court.
L'âge de la clientèle et de 15 à 26 ans environ
> Tous les bons plans forme & beauté |
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• Coupe, couleur et brush offerts !
Chez Wella Studio Paris, on peut se faire coiffer gratis à condition de se présenter avec une
photo le jeudi de 9h à 13h et de 14h à 17h. Sur la très chic rue Cambon, vous ressortirez avec une
chevelure de star sans avoir déboursé un seul centime.
43 rue Cambon 75001 Paris, Tél. : 01 44 77 20 38 , M° : Concorde, > Plan
> Tous les bons plans forme & beauté |
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• Pédicure
Uniquement pendant l’année scolaire, et il faut prendre rendez-vous 1mois à l’avance
Institut de Formation en Masso-Kinésithérapie et Pédicure
17 rue de Liège 75009 Paris, Tél. : 01 48 78 05 83 de 9h à 12h et de 13h à19h, M° : Liège, > Plan
> Tous les bons plans forme & beauté |
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• Maquillage artistique
du lundi au vendredi à partir de 13h30. Prévoyez d'y passer l'après-midi.
L'Atelier International de Maquillage
13 rue de la Pierre Levée 75011 Paris, Tél. : 01 48 05 16 40, > Plan
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